יש אנשים שיש להם נטייה להתמכרות. אם אתם כאלו, אתם בוודאי כבר יודעים את זה. נכון, אנחנו לא אוהבים להודות בכך מול אחרים, אבל עמוק בפנים, מרבית המכורים או בעלי הנטייה להתמכרות יודעים שזה משהו שחי בתוכם, משהו מסוכן שעלול להוביל לנזקים רבים. גמילה מהימורים היא תהליך לא קל. אל תמעיטו במחשבתכם על האתגר שלפניכם, או לפני אדם אהוב שמנסה להיגמל.
ההתמכרות להימורים, ממש כמו ההתמכרות לאלכוהול ולסמים, יושבת על אזורים רגשיים במוח, ומתחברת לדברים עמוקים מאוד שמפעילים אותנו ברמת ההישרדות. זה יושב עמוק מאוד, ונוגע בפצעים כואבים, והמפגש עם חוסר השליטה הבלתי-נתפס שגורם לנו לחוות חוסר אונים קשה מנשוא – "איך זה שזה יותר חזק ממני?!".
אז איך עושים נכון גמילה מהימורים?
הדרך הנכונה והאפקטיבית להיגמל מהימורים היא עם אנשי מקצוע שכבר עזרו להמוני מכורים אחרים לצאת מהמצב הקשה, ולקח שוב את המושכות לחייהם, ואת חופש הבחירה שלהם. המקום הנכון להיגמל הוא במרכז גמילה, מקום מקצועי שמציע את המעטפת המלאה הדרושה להצלחתו של תהליך גמילה, קצר או ארוך, המותאם אישית לצרכים של הנגמל, הצרכים שמתגלים לאורך תהליך הגמילה, צרכים הכוללים צרכים רגשיים רבים, אותם פצעים עמוקים שיושבים בעומק ההתמכרות.
אנשי המקצוע השונים מאפשרים לכם להישען אחורה לתוך התהליך, לחסוך אנרגיה רבה הנדרשת לצורך מימוש הכוונה שלכם להיגמל, וחשוב לזכור שאתם מתמודדים עם מחלה, התמכרות, ויש לפנות את הזמן ואת האנרגיה כדי לנצח אותה.
הדרך להצליח להיגמל מהימורים כוללת פרוטוקולים ברורים שפותחו על-בסיס ניסיון של שנים ארוכות, פרוטוקולים אשר הוכיחו את יעילותם. הם חדים, ברורים, ובלי הרבה מרחב לטעויות, וכשמיישמים אותם נכון, הדרך להצלחה סלולה עבורכם, וזה חשוב מאוד.
- הפסקה מלאה – אי אפשר להיגמל מהימורים על ידי הפחתה הדרגתית בכמות ההימורים. הסיבה העיקרית, וממש לא היחידה, היא הנטייה להתפרצויות הימורים שמובילות לגל חזק וגדול של הימורים במכה אחת, מה ששובר גם את הרוח, וגם את חשבון הבנק שלכם, ובטח שאת תהליך הגמילה. אל תבזבזו את הזמן שלכם כך. יש לבצע הפסקה מלאה של כל סוגי ההימורים, בכל קנה מידה, אפילו מזערי.
- טיפולים קוגניטיביים – בעיית ההתמכרות היא בעיה פנימית, קוגניטיבית. מדובר בתהליך רגשי פסיכו-אמוציונאלי, וכאשר אתם פוגשים את השורשים של הבעיה ומבינים את עצמכם בצורה חדשה, אתם מקבלים כוח, הרבה כוח, לבצע בחירות חדשות בצמתים בהם נהגתם לבצע שוב ושוב את אותה הפניה, הפניה לעבר הימורים וסבל. טיפול קוגניטיבי ספציפי מאפשר לכם לנצח את ההרגל, ולבנות הרגלים חדשים ובריאים, וזה הבסיס החזק ביותר להפסקת התמכרות באשר היא, כולל גמילה מהימורים.
במקרים קיצוניים יש לשקול שימוש בתרופות, ובמקרים רבים יש לדאוג גם לטיפולים משפחתיים או זוגיים כדי לשקם את הקשרים האישיים החיוניים לחיים בריאים, קשרים שנפגעו עקב המצב הקודם של ההתמכרות, קשרים שכעת יהיו בריאים יותר, טובים יותר, ואוהבים יותר.
